职场压力都是怎么引起的?

来源:南京情感障碍健康网 时间2019-08-28 17:13

  人们常说,压力是进步的动力,在职场中,不少职场人都会有压力。在探讨之前,我们先来说一下压力本身,其实压力是一种“应激反应”。所以过度的压力会给我们的身心带来负荷。想要解决压力,首先要明白压力的来源,那么具体,职场压力都是怎么引起的呢?下面就一起来看看吧。

  1、工作负荷:

  ①超负荷or负荷不足;②工作难度大,技术要求高;③紧急或突发时间。

  2、角色压力:

  ①工作职责混乱;②角色定位冲突;③职位权责模糊。这种压力,在中小型公司往往会出现的比较多,一人身兼多职。工作方向混乱,内容繁杂,又有较复杂的人际沟通。

  3、人际关系:

  ①勾心斗角;②上司漠不关心;③缺乏交流与支持。

  4、职业发展:

  ①升职或降职;②职业状态缺少变化;③知识更新太快;④抱负受挫。

  升职带来的压力可能更多来源于个体内心对自己的不自信;而职业状态缺少变化,则有点像公务员的工作性质。

  5、环境因素:

  ①工作场所的环境与条件;②生活危机。

  职场压力都是怎么引起的?大多情况是由于超负荷工作而引起的,除此之外,角色的转变以及职业规划模糊不清也会引起压力的出现,长期堆积就会对健康造成一定的危害。

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