【南京恐惧症卫生中心】恐惧症患者的饮食需要注意哪些?

　　【南京恐惧症卫生中心】恐惧症患者的饮食需要注意哪些?恐惧症这一疾病的发生对于孩子的健康影响是很大的，会对某种事物或者某种处境非常恐惧，恐惧症极大地影响了人们的正常生活，那么，恐惧症的出现除了要及时治疗外，在日常饮食方面需要注意哪些呢?下面大家一起来看吧!

　　银耳莲子粥

　　把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食物)病人也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一同放入粥锅里，用温火略煮即成。银耳莲子粥养分丰厚、进补保健(保健食物)，可作为阴虚体质交际惊骇症者的进补食物。

　　莲子百合粥

　　将莲子洗净，泡发，干百合、粳米别离洗洁净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适当，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时参加冰糖，稍煮即成。莲子百合粥可以使人冷静神经，养心安神，有益于加速恢复膂力，可作为体质衰弱的交际惊骇症者的进补食物。

　　烤土豆和全麦面包

　　当人焦虑的时候，摄取的碳水化合物可以通过增加血液中5-羟色胺一种人快乐时大脑大量分泌的物质和大脑中神经递质的含量，使人变得镇定。烤土豆、全麦面包或低糖全谷类食品等，和糖果比起来需要更长的消化时间，所以它的镇定焦虑症食物的作用也更持久。

　　【南京恐惧症卫生中心】恐惧症患者的饮食需要注意哪些?以上几点是有关恐惧症患者在饮食方面一些需要注意地方的描述，这一疾病的发生对于人们的生活影响是很大的，希望当疾病问题出现的时候可以针对病情及时治疗，早日脱离疾病的困扰。