焦虑情况的诱因有哪些

来源:南京情感障碍健康网 时间2019-08-28 09:27

  焦虑症作为常见心理方面疾病,对人们的健康影响是不可忽视的,所以在生活中对于这种疾病一定要及时治疗。现代社会,生活节奏极快,于是就导致压力增加,很多不好的焦虑症情绪随之而来就出现在了我们的身边,但是如果一个人长期焦虑,是会导致出现焦虑症疾病的,那么具体,焦虑情绪的诱因有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  环境诱因

  在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症,比方说丧偶(尤其老年丧偶,几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

  性格特征

  自卑、自信心不足,胆小,谨小慎微,对轻微挫折或身体不适容易紧张,焦虑或情绪波动。

  生物学因素

  焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进,常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感,副交感神经功能平衡的特征。

  遗传因素

  在焦虑症的发生中起重要作用,其血缘亲属中同病率为15,远高于正常居民;双卵双生子的同病率为2.5,而单卵双生子为50。有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果,易感素质是由遗传决定的。

  离不开智能手机

  在这个数字化的时代,全世界的大事都会涌入我们掌中的手机。虽然我们比以往交流得更多,却比以往更孤独。人类需要通过感官进行交流;无论是触摸、眼神、嗅觉以及其他联系,比如笑,甚至眼泪。这些都在数字交流中被忽略了。

  过着双重生活

  临床心理学家发现,许多人都过着双重生活:他们一方面想要展现出与他人在一起很快乐的形象,另一方面又关起门来用饮酒、暴饮暴食或出轨等方式来缓解焦虑。这些人通常是因为需要长时间、高强度地工作,以至于人前人后分裂,焦虑挥之不去。

  对健康的担忧

  人们对健康的忧虑越来越普遍了。这一方面反映了我们对健康有了更多的认识,但也可能会让我们患上疑病症。医院里常常能看到这样一群人,在检查结果还没出来前,就怀疑自己有很严重的问题。例如,排便习惯改变、进食后胃胀或者体重减轻,就觉得自己可能得了肠癌。

  看起来更完美让人压力大

  1/3的人表示,外貌形象会让他们感到焦虑。我们生活在一个名人和真人秀文化的世界里。这样的文化使得普通人都想变成公众眼中的偶像,人们对外表越来越关注。很多人由于比上不足而厌恶自己的外形,成为焦虑的根源。社交媒体也助长了这种焦虑和专注。

  年轻人压力越来越大

  一项调查发现,焦虑症患者的主要症状从22岁开始,在32岁左右达到峰值。这符合著名美国心理学家埃里克;埃里克森的心理发展八阶段理论:人们在二三十岁时面临双重压力,即亲密感与孤独感。人们需要找到合适的伴侣,但又担心无法很好地经营关系导致孤单终老。

  焦虑情绪的诱因有哪些?一方面是由于工作学习环境压力过大而引起的,另一方面是由于自身的性格以及所成长的环境所造成的,为此,我们还要学会给自己排忧解难,不要给自己过大的压力,这样便能更好的减少焦虑情况的出现了。

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