焦虑症的成因是什么?

来源:南京情感障碍健康网 时间2021-03-06 13:49

  焦虑症的成因是什么?生活并不单单只有美好,我们不仅要付出辛勤的汗水,更要承受来自各方面的身心压力。但如果在长期的压力下得不到有效的引导和宣泄,很容易诱发焦虑的成因。焦虑作为一种常见病,其危害不容忽视,不仅影响患者的正常生活和工作,而且对其身心健康构成极大威胁。所以,出现焦虑时,要积极找出病因,进行治疗。那么,焦虑症的成因是什么呢?

  焦虑症的成因是什么?

  1.期望值过高:有些人在给自己定目标、定计划的时候,往往过高,不切实际,超出了自己的实际能力。在如此高的期望下,人的身心会变得非常紧张不安,久而久之很容易患上焦虑症。

  2.外部环境的影响:环境对人的健康影响很大。如果外部环境变化太大或者人对环境的适应能力太差,就更容易焦虑。比如刚毕业的大学生,在找工作或者体验职场生活的时候,焦虑感会更明显。

  3.过度的身心压力:人在过度的身心压力下,神经会紧张,情绪和心理会变得非常紧张。比如长时间专心工作没有休息时间,或者工作任务太重不能按时完成。如果这些压力不及时发泄出来,人很容易焦虑。

  4.消极的认知和思维:如果人的认知和思维是消极悲观的,患焦虑症的概率是很高的。因为这样的人往往对自己没有信心,低估了自己处理突发事件的能力。有些人还把良性发展或者模棱两可的事情当做危机的前兆,这让他们非常焦虑不安。

  焦虑症的成因是什么?对于焦虑症的问题大家应该要有一个正确的认识,通过以上解释,希望大家关注。不同患者的表现会因为病情缓解的不同而不同。一旦发现焦虑症状,必须及时进行治疗。只有通过治疗才能尽快康复。
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