心理问题的躯体表现有哪些?

来源:南京情感障碍健康网 时间2019-08-28 09:07

  心理问题的躯体表现有哪些?由于忙碌的生活节奏,因为很难将压力保持在最低限度,人们很容易患上各类心理精神疾病。有时我们觉得是身体哪出了什么毛病,但实际上心理健康总是和身体健康有着密切的关联。那么,心理问题的躯体表现有哪些?

心理问题的躯体表现有哪些?
 
  很多的心理问题都是以各种躯体的不适表现出来,它可能源于工作压力、家庭矛盾、情感纠缠、子女学业等各类社会生活问题。下面这些症状可能恰恰容易被你忽视成单纯的身体疾病。
 
  1、经常头痛。下巴紧绷,脸部、颈部或肩部的肌肉紧绷,磨牙等都是躯体对焦虑的反应,会导致头痛。
 
  2、身体疼痛或紧张。当你暴露在焦虑状态下,你的交感神经系统会激活“战或逃”反应。血液会流入主要的肌肉组织,肌肉变得紧张,准备战斗或逃离。如果你不采取任何行动,你的肌肉可能会保持紧张状态,最后变得疼痛或痛苦。
 
  3、烦躁不安,脚或手不停的动作。临床验证,一些有着各类心理疾病的人,常常会引起这种常见的神经性习惯。
 
  4、胃肠痛苦。对于一些人来说,肠道可能是一个神经系统出现紊乱的晴雨表,可能会出现腹泻、便秘、恶心或胃部不适等。而神经系统紊乱往往可以预示精神心理疾病。
 
  5、痤疮。精神因素(如焦虑、抑郁、心理压力过大等)会增加应激激素皮质醇的分泌,进而引起痤疮。
 
  6、湿疹。焦虑和心理压力会增加皮肤的炎症,从而引发或加重湿疹。
 
  7、出汗增多。因为有像肾上腺素这样参与战逃反应的激素反应,当我们感到有心理压力或焦虑不安的时候会出汗。
 
  8、失眠、噩梦、梦游或睡眠不安。慢性心理疾病(如焦虑、抑郁等)可以增加快速眼动(REM)睡眠,减少慢波或深度睡眠,干扰细胞和身体的保养与修复。
 
  9、频繁生病。累积的精神心理问题会产生过剩的激素,这些激素会影响免疫系统,并影响白细胞(可对抗感染)的再生能力,进而削弱了你的免疫力,增加了对疾病的易感性。
 
  10、性欲降低,产生性唤起问题,生育率降低。焦虑、抑郁、恐惧等情绪会抑制促性腺激素分泌激素(GnRH,主要的性激素)的分泌,导致精子数量减少、排卵和性行为减少。同时心理压力过大也会导致性行为减少。
 
  11、惊恐发作。惊恐发作又叫做急性焦虑,伴随一些急性躯体症状。长期的焦虑与精神压力会导致你的觉醒水平高于正常水平,甚至接近于惊恐发作时的水平,这可能会增加你惊恐发作的可能性。
 
  心理问题的躯体表现有哪些?了解以上躯体不适的症状,有利于我们更好的对自己的心理精神健康进行自检。当这些看似简单的“心理问题”发展为心理疾病时危害是巨大的。有太多的伤害社会和家庭的行为发生,都是源于对日常压力和不良情绪的忽视而长期积累导致的。
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